10 Jun

DA si NU in relatia cu soarele

Astazi m-am gandit sa va spun pe scurt ce ar trebui sa faceti si sa nu faceti atunci cand planuiti sa mergeti la plaja sau sa stati mai mult timp in soare.

NU:
1) evitati expunerea la soare daca aveti o piele sensibila si deschisa la culoare
2) copiii sub 3 ani nu trebuie expusi la soare (in cel mai rau caz maxim 15-20 minute daca au peste 1 an si folosind o crema cu SPF 50+)
3) intre orele 11-15 nu stati la soare; in acest interval razele solare sunt cele mai nocive

DA:

1) aplicati o crema cu protectie cu SPF corespunzatoare tenului vostru
2) aplicati crema pentru protectie cu minim 15 minute inainte de expunerea la soare; repetati aplicarea la fiecare 2 ore sau mai des daca o stergeti cu prosopul spre exemplu
3) purtati ochelari cu protectie UV
4) hidratati-va (cu apa; alcoolul nu face decat sa va deshidrateze si mai mult)
5) purtati o palarie si stati sub umbrela
6) folositi o lotiune dupa plaja pentru regenerarea pielii
7) purtati papuci pentru a nu va arde pielea de pe talpa (nisipul este foarte fierbinte)

Indiferent ca mergeti la plaja sau pe strada urmati toate sfaturile de mai sus pentru protectie. Desi foarte putine persoane o fac, folositi produsele pentru protectie solara si daca aveti un drum mai lung de facut prin oras atunci cand este soare puternic afara.

intrebarea 5: care este ritualul vostru pentru plaja?
Va reamintesc ca astazi este ultima zi in care puteti sa va inscrieti la concursul Iwostin unde puteti castiga 1 produs Iwostin full. Pentru inscriere trebuie sa raspundeti la fiecare dintre cele 5 intrebari pentru concurs atasate celor 5 articole. Raspunsurile se mai primesc pana astazi, 10 iunie ora 24:00. Pe 17 iunie desemnez persoana care castiga. Succes!

(sursa foto: lyla.ro)

19 Responses to DA si NU in relatia cu soarele

  1. Eu nu aveam un anume ritual pana acum, si nici acum nu am, dar indeplinesc anumite conditii ce le-ai enumerat tu mai sus. Port palarie intotdeauna la plaja (sunt blonda, f usor fac insolatie, in plus soarele e daunator si pt par),ochelari UV in mare parte, lotiune cu protectie inainte si in timpul expunerii, port papuci ca plajele sunt murdare de obicei nu neaparat fierbinti :D, beau apa si sucuri pt ca mi-e sete tot timpul, corpul o cere :P, balsam de buze la greu, iar sub umbrela nu stau. Rar ma nimeresc eu pe sub umbrela si dupa plaja intotdeauna ma hidratez ori cu crema ori cu ulei…

  2. pai pana sa pornesc spre plaja, mai intai imi fac un dus si imi dau cu lotiune de protectie astfel incat pana ajung pe plaja pielea absoarbe crema. daca stau pe plaja mananc inghetata :)) 😛 si beau multa apa. dar de obicei mai mult ma balacesc decat sa ma bronzez… In timp ce stau la soare , sau de fiecare data cand ies din apa imi mai dau cu lotiune cu factor de protectie iar pana sa plec acasa imi aplic lotiunea de dupa plaja care este f revigoranta 🙂

  3. ritualul meu de ingrijire la plaja este: nu ma machiez,nu ma parfumez, ma dau cu protectie solara f bine ,ochelari de soare ,palarie nu port dar imi pun un prosop in cap,si nu stau intre 12-16 la plaja ,e f periculos, am vazut la stiri mamici care stateau la plaja cu bb-ii de 4 luni si nu se sinchiseau daca ar pati ceva copilul lor,mare neatentie din partea lor,dar casa aiba o piele bronzata ca tuciu, nu tin cont de nimeni si nimic,dar se panicheaza cand copilul le face insolatie si nu stiu ce are

  4. salut, o sa-ti spun care va fi ritualul meu si al familiei mele, pentru ca peste 10 zile chiar plecam la mare. alaturi de mine si sotul meu va fi si baietelul nostru de un an. vom merge la plaja dimineata devreme, maxim pana la ora 11.00, bine cremuiti toti trei, cel mic cu crema cu factor 50, iar noi 30. inarmati cu apa si fructe pentru bebe. plaja la care mergem noi este dotata cu umbrele, asa ca atat eu, cat si fiul meu vom fi mai mult sub umbrela. in plus, cel mic va avea un costumas pe el, un fel de costumas de baie intreg si va mai fi dotat cu o mini piscina cu paravan. de felul meu, chiar daca nu ma ard, nu o sa stau la soare foarte mult, nu rezist si nici al meu sot. crema o vom folosi cam la doua ore pentru ca suntem o familie cu predispozitie la alunite si cum am mai spus trebuie sa avem grija de ele. la intoarcerea in camera, dusul de racorire si lotiunea dupa plaja pentru hidratare. cam la atat se rezuma ritualul nostru. probabil vom mai iesi si pe la ora 17.00 pe plaja, dar depinde de durata somnului de dupa-amiaza.

  5. ritual pt plaja:
    -bagajel cu apa, crema cu FPS, o sapca extra, apa termala, un strugurel tot cu FPS,prosoape.
    -ianinte sa plec imi aplic crema cu protectie, pana ajung numai bine isi intra in rol.
    -la plaja incerc sa ajung dupa ora 4 si stau maximum 3ore, timp in care imi reaplic crema

  6. Papucii de plaja sunt pregatiti, de costumul de baie sa nu mai vorbesc. Pana sa ajung pe plaja port o rochie lejera, pe care sa o dau jos fara prea mult chin.

    Cand ajung la plaja, mai intai aplic crema de fata cu SPF 50, apoi lotiunea de corp cu SPF 20. Nu imi plac uleiurile de plaja, asa ca evit sa le folosesc…

    Nu mi s-a intamplat decat o data sa mi se arda pielea, iar atunci am stat mult prea mult intr-un soare foarte puternic…

    Asadar, voi evita pe cat posibil sa stau la plaja intre 12:00 si 16:00, cel putin, ca sa nu mai am parte de surprize neplacute.

    Dupa ce fac baie imi reaplic crema de fata si lotiunea cu factor de protectie.

    P.S. Beau foarte multa apa in timp ce stau la plaja.

  7. Asa cum am mai spus de obicei folosesc lotiune cu spf 30+ pe care o aplic cu aproximativ 30 minute inainte de expunerea la soare…cu lotiunea de dupa cateodata ma trisez si nu o aplic 😀 rusinica 😀

  8. Nu am un ritual ci mai degraba un reflex: aplic crema pt protectie si la plaja beau numai apa plata (cu sau fara lamaie 🙂 ) … nu stau la orele nepotrivite pentru ca prefer sa ma odihnesc… este vacanta ca sa dorm la amiaza si sa imi incarc bateriile. Seara mai stau la plaja dupa care imi place sa joc volei (preferabil tot pe plaja) … dupa dus aplic lotiunea de dupa plaja (atat la dusul de la pranz cat si la cel de seara)… mananc usor prefer salaltele, supele reci si fructele + rasfatul de vara: inghetetaaaaaaa

    Cam atat zic…
    PS: Mirela vezi k ai un premiu la mine pe blog.
    Puuup

  9. Inainte sa ies din casa imi aplic crema protectoare, apoi cand ies afara imi pun ochelarii de soare si palaria si bineinteles ca pe plaja beau multa apa….
    Aplic crema de plaja peste catva ore, in functie de cat stau la plaja (la vreo 2-3 ore o reaplic, in caz ca stau atat pe plaja.
    De obicei imi place sa iau o carte cu mine si sa citesc sau pur si simplu sa ma relaxez.
    Daca intru in apa imi reaplic crema cand ies and this is it…

  10. Nu mi-a placut niciodata sa lenevesc pe plaja. Atunci cand fac asta, insa, ma dau cu crema pe fata si pe tot corpul, apoi ma plasez strategic sub umbrela, pe un sezlong, cu ochelarii de soare la ochi si cu o revista in brate. Recunosc ca nu imi place sa port papuci pe plaja, senzatia de nisip fierbinte nu imi displace deloc. Stau la plaja pana la 11 cel tarziu, apoi revin dupa ora 17. Cel mai mult imi place sa stau spre seara, la 18-19, cand forfota de pe plaja inceteaza si soarele nu mai este atat de puternic. Dupa plaja, aplic un produs special. Cam asta ar fi! Palarie nu port, desi mi se pare un accesoriu chic.

  11. Ritualul meu pentru plaja: Inainte de la pleca de acasa/hotel aplic crema cu protectie solara (SPF 30+) pe tot corpul pe care o reaplic dupa aproximativ 2 ore iar dupa plaja folosesc o crema lotiune dupa plaja iar seara o crema de corp hidratanta, port palarie, port in permanenta o sticla de apa, in special la plaja port papuci (cu o talpa putin mai groasa ca sa nu ma ard de la nisip dar si pentru cioburile de sticla)

  12. …in 1 rand ma dau cu lotiune inainte de plaja…apoi nu uit de strugurelul cu protectie si spray-ul cu protectie pt par…la plaja am la mine apa termala si ceva de pus pe cap…iar cand simt ca ma arde soarele trec automat sub umbrela..aa..si ma hidratez cu apa..plus fructe si port numai haine din materiale organice-in, bumbac…

  13. 1.Dupa igiena de dimineata si micul dejun, ma imbrac in costumul de baie si aplic crema.
    2.Cat intra in piele, pregatesc hainele, rogojina, apa in sticle, cateva fructe spalate, crema pt reaplicare, prosopul, servetelele, umede si uscate, si tablele.
    3. Esarfa pusa pe cap tip turban, acoperind tot parul, ochelarii si o rochita vaporoasa cu o pereche de papuci comozi spre plaja ma indrept.
    4. Dupa ce ne instalam, incerc apa, de e buna fac o baie. Apoi alerg pe plaja, ma usuc dar si pt conditie fizica. Reaplic crema, beau apa, jucam table.
    5. Stam pana la 10 jumate, mai mancam un fruct, facem inca o baie, ne stergem si acasa. Facem 8 minute pana acasa. Dus si crema dupa.

  14. Ritualul meu de plaja: imi aplic o crema cu SPF 30+ inainte de a iesi din casa, apoi o crema cu factor de protectie pt fata, un balsam f hidratant ca deh tre' sa am grija si de buze 😀 imi iau palariuta, imi prind parul ca sa-l protejez, ochelarii de soare si muuuuuulta apa 😀

  15. de regula, ritualul meu e destul de simplu: “vezi marea-arunca hainele de pe tine-sari in mare-balaceala placuta!” :))))
    de aceea m-am invatat sa-mi aplic crema cu factor de protectie cu putin inainte de a pleca spre plaja. apoi, dupa fiecare baie in mare, aplic, cum am chef, fie ulei de plaja, fie crema (mai ales pe fata aplic foarte multa crema!obisnuiesc sa ma cojesc destul de repede pe nas), ambele cu FPS.
    de dimineata, sunt atat de nerabdatoare sa ajung pe plaja, incat sunt printre primii! bronzarea incepe de la 8 dimineata, pana la 10juma-11, apoi merg la o terasa ceva pentru a scapa de arsita orelor nerecomandate. revin pe plaja pe la 4 dupa-amiaza si mai stau la soare inca vreo 2-3 ore.
    in rest, la plaja consum foate multa apa (caci sucurile sau ceaiurile nu imi inlatura deloc senzatia de sete cata vreme stau in soare), si foarte important!!: trebuie sa am cateva rosii, felii de branza si ardei gras la mine! (obicei creat de mama mea de prima data cand mers la mare impreuna, si pe care il pastrez cu drag pana in ziua de azi, caci nu am suferit niciodata de probleme de stomac daca consumam aceste alimente).

  16. de regula, ritualul meu e destul de simplu: “vezi marea-arunca hainele de pe tine-sari in mare-balaceala placuta!” :))))
    de aceea m-am invatat sa-mi aplic crema cu factor de protectie cu putin inainte de a pleca spre plaja. apoi, dupa fiecare baie in mare, aplic, cum am chef, fie ulei de plaja, fie crema (mai ales pe fata aplic foarte multa crema!obisnuiesc sa ma cojesc destul de repede pe nas), ambele cu FPS.
    de dimineata, sunt atat de nerabdatoare sa ajung pe plaja, incat sunt printre primii! bronzarea incepe de la 8 dimineata, pana la 10juma-11, apoi merg la o terasa ceva pentru a scapa de arsita orelor nerecomandate. revin pe plaja pe la 4 dupa-amiaza si mai stau la soare inca vreo 2-3 ore.
    in rest, la plaja consum foate multa apa (caci sucurile sau ceaiurile nu imi inlatura deloc senzatia de sete cata vreme stau in soare), si foarte important!!: trebuie sa am cateva rosii, felii de branza si ardei gras la mine! (obicei creat de mama mea de prima data cand mers la mare impreuna, si pe care il pastrez cu drag pana in ziua de azi, caci nu am suferit niciodata de probleme de stomac daca consumam aceste alimente).

  17. Nu am un ritual anume inainte de a merge la plaja, doar fac dus, ma dau cu crema si ma hidratez mult pe perioada cat stau pe plaja…ah si nu uit ochelarii de soare ;))
    😀

  18. Inainte de a merge la plaja, fac un dus, aplic crema cu spf si o las sa intre in piele, ma imbrac cu costumul de baie, imi pun in picioare niste slapi, apoi ma inarmez cu o palarie cu boruri largi, o geanta plina cu balsamuri de buze, de par (cu spf) prosop si rogojina, o pereche de ochelari de soare si eventual un colac de salvare. Apoi pornesc ca o razboinica, spre plaja, cu lotiunea protectoare in mana, gata sa desfac micul capacel de cate ori soarele imi ameninta sanatatea.

  19. buna! cand ma duc la plaja , ma imbrac lejer, imi iau cremele de protectie solara cu mine, ochelarii, palaria, papuci sau sandale, esarfa. Ma dau cu crema de protectie solara cand plec de acasa si o reaplic pe plaja dupa ce ies din apa. ma hidratez si port mereu ochelarii de soare.
    pupici

Leave a Reply